관절염을 완화하는 자연의 힘

무릎 관절염

인종과 지역을 막론하고 가장 흔한 질병 중 하나인 "퇴행성 관절염"에 대한 아로마테라피의 효과에 관해 이야기해 보려고 합니다. 연골의 퇴행성 변화와 관절 주변에서의 역학적 유전적인 요인으로 발생하는 이 질환은 아로마테라피를 통해 관리할 수 있는 방법을 함께 알아보겠습니다.

 

퇴행성 관절염의 특징

• 퇴행성 관절염은 손가락, 무릎, 발가락, 경추, 요추와 같은 다양한 관절에 발생하는 만성적인 질환입니다.
• 연골의 퇴행성 변화와 관절 주변의 역학적 유전적인 요인이 결합하여 발생합니다.
• 원발성 관절염과 2 차성 관절염으로 구분되며 과도한 사용, 급성 골절, 갑상선 기능 항진증, 신경질환 등이 2 차성 관절염의 원인이 될 수 있습니다.

아로마테라피의 역할

아로마테라피는 자연의 향기를 통해 신체와 마음의 건강을 증진시키는 효과를 가지는 자연 요법입니다. 향기로 인한 미적 및 생리적인 변화를 통해 신체와 마음의 건강을 증진시킵니다. 관절염의 통증과 염증을 완화하고 관절의 움직임을 개선하는 데 아로마테라피가 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다.

효과적인 에센셜 오일	안젤리카, 벤조인, 카제풋, 캄포, 캐롯 씨드, 시더우드, 카모마일(로마, 저먼), 클로브, 이칼립투스, 진저, 쥬니퍼, 레몬, 스윗 마조람, 미르, 블랙페퍼, 파인, 로즈메리, 세이지, 타임, 투메릭
골관절염	진저, 바질, 이칼립투스, 타임, 마조람, 레몬
류마티스성 관절염	라벤더, 이칼립투스, 페퍼민트, 카모마일, 제라늄, 로즈마리, 레몬

퇴행성 관절염의 통증 완화를 위해 아로마테라피 마사지 오일을 만들어 보세요. 아로마테라피에선 자연의 향기로 관절염의 통증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 다양한 에센셜 오일을 사용합니다.

아로마테라피 관점에서 퇴행성 관절염 완화를 위한 마사지 오일 레시피

Blene 1	Blene 2	Blene 3
캐리어 오일 (올리브 오일, 코코넛 오일 등): 50ml 로즈마리 에센셜 오일: 8~10 방울 라벤더 에센셜 오일: 6~8 방울 자넬로 에센셜 오일: 4~6 방울	캐리어 오일 50ml (스윗 아몬드 등) 캐모마일 로만 20 방울 블랙페퍼 5방울	캐리어 오일 50ml (호호바 등) 캐모마일 로만 5 방울 라벤더10 방울 레몬5 방울
사용 방법 : 샤워 후 적당량을 덜어 부드럽게 마사지해 줍니다. 마사지를 할 때는 부드럽게 압력을 가하며 피부에 오일을 흡수되도록 합니다. 관절 부위에 직접 사용하기 전에 패치 테스트를 진행하여 피부 반응을 확인하는 것이 중요합니다. (모든 오일을 잘 혼합하여 공기가 잘 통하는 차광 유래 용기에 보관합니다. 소량의 오일을 사용하여 관절에 마사지합니다
주의 사항 : 에센셜 오일은 적절한 희석을 통해 사용해야 합니다. 사용법 : 오일을 잘 혼합하여 차광 유리 용기에 보관합니다. 소량의 오일을 사용하여 관절에 마사지를 합니다

Directions : Blend all oils together well and store in an aertight dark-colored glass container. Gentlu massage into arthritic joints using a small amount of oil.