아로마테라피의 기본 지식131 요통을 물리치며 찾은 내 안의 힘, 아로마 테라피의 기적 제가 어떻게 요통을 극복하며 찾아낸 힘과 아로마테라피의 경이로움을 함께 나누고자 합니다. 삶은 때로는 도전과 불편함으로 가득하지만, 그 속에서 우리는 더 큰 행복과 안녕을 찾을 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 아침의 기적, 아로마테라피와 함께하는 시작 매일 아침 눈을 뜰 때 느껴지는 요통의 고통을 정말 지치게 만들었습니다. 그런 어려운 순간들에서 내 안에 끄떡없는 힘이 있음을 깨달았습니다. "요통은 내가 고친다"라는 마음가짐으로 아로마테라피를 도입하게 되었어요, 특히 페퍼민트와 로즈메리 등의 향기를 통해 몸과 마음을 감싸면서, 하루를 활기차게 시작할 수 있었습니다. 힘들었던 변화, 아로마테라피의 도움으로 극복 요통을 극복하려면 작은 변화부터 시작해야 했습니다. 그 첫걸음을 내디딜 때, 아로마테라피의 힘.. 2023. 8. 8. 에센셜 오일을 활용한 감기 예방과 건강 관리 에센셜 오일은 감기 예방과 건강 관리에 도움이 되는 다양한 효과가 있습니다. 에센셜 오일의 항균, 항바이러스, 항염증 특성은 감기를 예방하고 호흡기 건강을 촉진하는 데 효과적입니다. 에센셜 오일의 흡입, 향수, 양치액 블랜딩으로 감기 예방과 호흡기 건강에 활용할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 에센셜 오일의 흡입과 감기 예방 에센셜 오일의 흡입은 공기 중에 미세한 입자로 분산되어 호흡기 점막을 살균 소독하고 면역 기능을 강화합니다. 유칼립투스, 티트리와 같은 항균, 항바이러스 작용이 있는 에센셜 오일은 감기의 원인이 되는 세균과 바이러스를 억제하는데 도움이 됩니다. 염증을 억제하고 과잉 분비된 점액이나 가래를 배출하여 호흡기 건강을 개선합니다. 감기 예방을 위한 향기 레시피 감기 예방과 동시에 스트레스.. 2023. 8. 7. 아로마테라피 : 호흡기 계통의 문제 에센셜 오일은 자연물로서 특정 식물의 추출물로 만들어진 오일입니다. 일부에센셜 오일은 항균, 항염증 및 항바이러스 특성을 가질 수 있으며, 이러한 특성으로 인해 목을 살균하고 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 효과는 항상 보장되는 것은 아니며, 에센셜 오일의 사용에는 주의가 필요합니다. 호흡기 계통의 문제[코, 비강, 부비강, 인두. 후두, 기관, 기관지, 폐 등] 일부 에센셜 오일은 항균 특성을 가질 수 있어 목에 있는 일부 세균을 제거할 수 있습니다. 에센셜 오일만으로 모든 병원균을 제거하는 것은 어려울 수 있습니다. 양치와 함께 에센셜 오일을 사용할 때에도 반드시 올바른 세척과 위생 관리가 중요합니다. 감기 예방 일부 에센셜 오일은 면역 체계를 강화하거나 항바이러스 특성을 가지고 있어 감.. 2023. 8. 6. 에센셜오일 활용법 NO 1 스트레스 해소와 식욕 조절 현대 사회에서는 건강을 유지하고 비만을 예방하는 것이 매우 중요해졌습니다. 우리의 생활 방식과 식습관, 그리고 스트레스에 의해 비만으로 인한 건강 문제가 증가하고 있습니다. 이에 따라 많은 사람들이 비만 예방을 위한 다양한 방법을 찾고 있으며, 최근에는 에센셜오일을 활용한 비만 예방이 주목받고 있습니다. 특히, 에센셜오일은 지방 연소를 도와주고, 스트레스를 완화하며, 식욕을 조절하는데 탁월한 효과가 있습니다. 지방 연소를 도와주는 에센셜오일 에센셜오일은 지방 연소에 도움을 주는데 효과적입니다. 로즈메리, 그레이프프루트, 페퍼민트 등의 에센셜오일은 신진대사를 촉진시키고 체내 지방 연소를 도와줍니다. 이러한 에센셜오일을 기본 오일로 선택하여 마사지나 향기로운 스팀욕을 즐기면, 신체.. 2023. 8. 6. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 33 다음
